Los actores y actrices memorizan sus papeles hasta captar perfectamente las palabras que dicen sus personajes. Es parte del trabajo fundamental que han aprendido cuando comienzan los ensayos. De esta manera se da organicidad a los diálogos, la La credibilidad necesaria para poner al público en tu bolsillo.. Pero también recurrimos a esta garantía de seguridad adicional que hace que las palabras y los movimientos sean perfectamente conocidos. Confiar en el texto aprendido es tranquilizador si se produce el temido bloqueo en blanco.
Repetir para que no nos bloquee los nervios.
Subir al escenario para desempeñar un papel frente a un público tiene muchos elementos en común con realizar una entrevista de trabajo. Por mucho que hablemos de nosotros mismos, tienen que construir una historia atractiva (y, por supuesto, con material real). Repetir una y otra vez lo que vamos a decir ayudará a calmar tus nervios. Nos impedirá recurrir a la improvisación y decir cosas que no estamos seguros de que nos beneficien.
Estos son algunos consejos que puedes practicar para calmar los nervios antes de una entrevista de trabajo.
Primero, es importante No crear demasiadas expectativas sobre el trabajo.. Controla tu fantasía sobre los beneficios que te traería tomar ese puesto. Más bien, es recomendable ser un buen oyente en el momento de la entrevista para permitirle recalcular las creencias y prejuicios que se ha formado sobre la empresa y sus oportunidades. Ponlo Máxima atención en el momento de la entrevista. y en mantener una actitud abierta para recibirlo todo. opinión sin dejarse nublar por ideas preconcebidas, tanto positivas como negativas. Déjate llevar por las expectativas puede aumentar la ansiedad por conseguir un trabajo.
Prepara preguntas que puedan ponerte nervioso y generar más nervios
No hay razón para mentir tampoco exageres tu currículum. Elaborar un discurso que resalte logros, aprendizajes y desafíos superados. No es necesario mencionar fallos, si tienen que surgir deja que tu entrevistador los mencione. Entonces, tienes una respuesta lista donde cobra protagonismo lo que aclaraste al superar esa dificultad. Esto te protegerá de tener una actitud evasiva sobre algunos temas (un despido, por ejemplo) cuya narrativa podría ponerte más nervioso.
ve con tiempo al lugar de la entrevista. Piensa en todos los imprevistos que pueden surgir con el transporte público, los atascos, no encontrar aparcamiento a la llegada. Puede parecer mentira, pero una de las razones que más citan los entrevistadores cuando se les pregunta sobre los aspectos negativos a la hora de evaluar a un candidato es llegar tarde a la entrevista. Esta primera impresión desfavorable puede inclinar la balanza en su contra. Y, por supuesto, afectará a tu estado nervioso. No es necesario llegar mucho antes, ya que la espera también puede causar ansiedad, pero calcula los tiempos para llegar treinta minutos antes y date tiempo para familiarízate con el espacio dónde estás.
Sé tú quien impulse tu propia historia
Intenta abordar la entrevista desde una perspectiva horizontal. Quiero decir, piénsalo trata a tu entrevistador como a un igualsiempre con el máximo respeto, sin entrar en excesiva confianza, pero desde el convencimiento de que lo que tienes para ofrecer es valioso. Aportarás tus conocimientos, tu forma de hacer las cosas, una gran actitud y todo lo positivo que hayas añadido a tu experiencia profesional durante tu paso por el mundo laboral.
piensa en esos aspectos que crees que pueden jugar en tu contra ¿Cómo puede ser la edad? Cómo esa circunstancia puede quedar en un segundo plano y cómo tus años de experiencia, motivación y compromiso con tu trabajo pueden brillar por encima.
Cuanto más sepas sobre la empresa, más seguridad te dará.
Investiga la empresa para descubrirlo. Códigos que pueden operar bajo procedimientos puros. Qué significan los procesos de selección. Saber que se trata de una empresa con una cultura que valora la originalidad y la innovación te ayudará a mantener una actitud más relajada. O por el contrario, una empresa más clásica donde tendrás que prestar más atención a los trámites.
Por último, hay que recordar que tener nervios, un poco de ansiedad, es lo más normal del mundo. Queremos gustarles y tenemos en cuenta la imagen que podemos dar porque ahí es donde radica el éxito de la entrevista. El La presión que sentimos hace que aparezcan los nervios.. Pero se pueden controlar y jugar a nuestro favor dándoles un aspecto positivo.
Antes de entrar, respira profundamente tres veces, exhalando el aire muy lentamente por la boca, y vámonos. ¡El puesto es tuyo!
